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40代という節目を迎えられたあなたへ。仕事では責任が増し、家庭では子育てや親の介護など、様々な役割がのしかかってくる時期ではないでしょうか。「自分の時間がない」「このままでいいのだろうか」と、ふとした瞬間に不安を感じることもあるかもしれませ...