はじめに
「毎日ヘアアイロンを使うけど、髪が傷んでパサパサになってしまう…」
「ヘアアイロンでツヤのあるストレートや巻き髪を作りたいけど、ダメージが心配…」
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
実は、ヘアアイロンの使い方を間違えると、髪の水分が奪われてパサつきや切れ毛の原因になってしまいます。
本記事では、ヘアアイロンの正しい使い方とダメージを抑える方法について、美容師の視点から詳しく解説していきます。
1. ヘアアイロンを使う前の準備
ヘアアイロンの使う前の準備について解説していきます。
1-1. 髪をしっかり乾かす
ヘアアイロンは 乾いた髪に使用するのが基本 です。
濡れた状態でアイロンを使うと、水分が急激に蒸発し、髪の内部が傷んでしまいます。
✅ タオルドライ後、ドライヤーでしっかり乾かす
✅ 根元から毛先までムラなく乾かす
1-2. 洗い流さないトリートメントで保護
熱ダメージを防ぐために、ヒートプロテクト効果のあるトリートメントやオイルを使いましょう。
✅ ミストタイプ → 軽い仕上がり、アイロン前に使用しやすい
✅ オイルタイプ → しっとりまとまりやすい
髪質に合ったものを選ぶと、仕上がりが変わります。
2. ヘアアイロンの正しい使い方
ヘアアイロンの正しい使い方について解説していきます。
2-1. 温度設定は髪質に合わせる
適切な温度設定を守ることで、ダメージを最小限に抑えられます。
✅140～160℃：細毛・ダメージ毛向け（優しくセット）
✅160～180℃：普通毛向け（程よくキープ）
✅180～200℃：硬毛・くせ毛向け（強いクセを伸ばす）
200℃以上はダメージが大きくなるため、できるだけ控えましょう。
2-2. 髪をブロッキングする
髪をいくつかのブロックに分けることで、均一にセットできます。
✅ クリップで上下に分けておくとやりやすい
✅ 1回にアイロンを通す毛束は 薄め にする
厚い毛束を挟むと熱が均等に伝わらず、何度も通すことになりダメージの原因になります。
2-3. ゆっくり動かしすぎない
ヘアアイロンを 1か所に長時間当てるとダメージが増加 します。
✅ 1回でストレートにするイメージで スムーズに滑らせる
✅ 髪の中間から毛先に向かって動かす
引っ張りすぎると髪が切れやすくなるので、優しくアイロンを通しましょう。
3. ヘアアイロンのダメージを抑える方法
ヘアアイロンのダメージを抑える方法について解説していきます。
3-1. ヘアアイロンの回数を減らす
毎日ヘアアイロンを使うと、髪のタンパク質が変性し、ダメージが蓄積します。
✅ できるだけ 低温で仕上げる→１７０度以下がおすすめ
✅ ドライヤーやブラシで事前に整えておく
✅ アイロンを使わない日をつくる
3-2. 仕上げに冷風を当てる
アイロン後に冷風を当てると、キューティクルが引き締まりツヤが出ます。
✅ スタイルを長持ちさせる効果もある
✅ 髪の広がりを抑えられる
3-3. アイロンのプレートを清潔に保つ
プレートにスタイリング剤や皮脂がついたままだと、髪にムラができて傷みやすくなります。
✅ 使用後は布で優しく拭く
✅ 定期的にアルコールで汚れを落とす
4. まとめ
ヘアアイロンは使い方次第で、ダメージを抑えながら美しい髪をキープできます。
🌟 髪をしっかり乾かし、ヒートプロテクトを使用する
🌟 適切な温度設定でアイロンを使う
🌟 スムーズにアイロンを動かし、ダメージを最小限にする
🌟 冷風で仕上げてツヤ感アップ
毎日のアイロン習慣を見直して、健康的な美髪を手に入れましょう！
