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「つらい」時こそ、心に問いかけてみて。

自己啓発

「ああ、もうダメだ」「なんで自分だけ…」

今、あなたが心の中でそうつぶやいているなら、無理に「頑張れ」なんて言いません。その痛みやつらさに、今はただ寄り添ってあげてください。

つらい時って、どうしてもその「痛み」そのものに意識が集中してしまいますよね。

出口が見えないトンネルの中にいるように感じる。私も、そんな経験を何度もしてきましたから、その感覚は痛いほどよく分かります。

その「つらさ」は、心の声のサイン

でもね、そのつらさの中にこそ、実はあなたの「本当は何を望んでいるか」という心の声が、そっと隠れているんです。

「職場で誰にも頼れずつらい」と感じているなら、心の奥底では「本当は安心できる人間関係の中で、自分の力を認めてほしい」と望んでいるかもしれません。

「毎日時間に追われてつらい」と感じているなら、それは「もっと自分のペースで、大切にしたいことに時間を使いたい」というサインです。

「これは嫌だ!」という強い感情は、裏を返せば「じゃあ、本当はどうだったら幸せなの?」という問いかけになるんです。

どんな瞬間に、あなたは笑顔になれますか?

「自分の軸」をもう一度しっかり取り戻すために、一つだけ、試してほしいことがあります。

それは、「どんな瞬間に自分が心から笑顔になれているか?」を思い出してみること。

大それたことじゃなくていいんです。

好きなコーヒーを飲んでいる時?

夢中になって趣味に没頭している時?

気の置けない友人とただ笑い合っている瞬間?

誰かに「ありがとう」と感謝された時?

その一瞬の「喜びの光」こそが、あなたが本当に大切にすべき価値観であり、あなたの「軸」を取り戻すためのヒントになります。

あなたの望みは必ず叶う場所にある

つらさを感じるのは、あなたが「もっと幸せになりたい」と心から願っている証拠です。

その願いは、あなたが気づいてあげるのを待っているだけ。

「つらい」と感じた時は、深呼吸をして、そっと自分に問いかけてみてください。

「私を笑顔にするものは、何だろう?」

その心の声に耳を澄ませた時、きっと、あなたの軸はもう一度しっかり根を張り、前を向いて歩き出せるはずです。

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